Recetas - Helado de mango

Helado de mango

4 porciones   •   103 kcal/porción

350 g de mango maduro, sin piel y cortados en trozos.
100 ml leche de almendras o de coco.
150 ml yogurt griego...

Preparación

• Mezcla todos los ingredientes en un procesador y mezclar hasta que no queden grumos.
• Retirar del procesador y agregar la mezcla en un recipiente o en moldes para helados.
• Llevar al congelador por 3-4 horas.
• Remover la mezcla cada 40-45 minutos para evitar que se cristalice, una vez que alcance la textura deseada, servir.

En tudieta cuando se anotan los consumos diarios, quedan registrados los nutrientes consumidos y comparados con los requerimientos de la RDI / GAPA

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