SELENIO
El selenio es necesario para
fabricar importantes compuestos antioxidantes en el cuerpo que ayudan a las
células a funcionar adecuadamente, favorecen la salud inmune y previenen el
daño causado por los radicales libres.
El cuerpo necesita selenio para
fabricar proteínas que contengan selenio llamadas, acertadamente,
selenoproteínas. Algunas selenoproteínas van un paso más allá al ayudar a
la vitamina E y la vitamina C, que también son antioxidantes, que ayudan a proteger
sus células contra el daño de los radicales libres...
DONDE SE
ENCUENTRA
Está presente en todos los
alimentos, no necesita ser suplementado.
En tudieta,
cuando se anotan los consumos diarios, queda registrado el Selenio ingerido
y comparado con los requerimientos de
la RDI / GAPA Mensajes del GAPA // Grafica del GAPA
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